训练时注意训练量的循环性,nZLh思是假设你连续三天的运动量JTct定的都是稳步增加,那么到了VZ9B四天可以回到第一天的训练量xIJE像这样每三天一个循环em4O
如果距离较远,仍使用推kdT9,目标球受到球台本身或2PKc其他因素的影响,很容易FzWh偏路线,无法进球ykrZ